Menu Sihat dan Jimat! - Edisi Hujung Semester

ok sebelum ni aku da post pasal Tips Survive Hujung Sem - Edisi Pengurusan Kewangan Para Siswazah kan..salah satu tips yang aku bagi ialah Diet Sihat..so ni adalah antara cadangan menu diet yang aku pernah amalkan *& mungkin amalkan tak lama lagi ;p*..so kepada para penggemar MI SEGERA yang KURANG BERKHASIAT tu, aku syorkan apa kata korang try menu-menu ni..

Tahap 1

 Nasi Putih + Telur Mata + Sayur

*leh buat macam bibimbap XD..cukup karbohidrat, protein, & vitamin*

Tahap 2

Nasi Putih + Sayur

*menjadi vegetarian!*

Tahap 3

Roti Canai + Kuah Dal + Sambal Ikan Bilis

*yang ni memang agak berkolesterol, tapi jangan memandang rendah terhadap kandungan kuah dal & ikan bilis ok ;p*

Tahap 4 

Roti + Serunding 

*Sedap woooo! tapi kalo tak dapat serunding, jem @ peanut butter pun jadila~*

Tahap 5

Biskut Oatmeal cicah Susu

*simple tapi percayalah, sedap, berkhasiat, & berkesan untuk mengisi perut :)*

so menu-menu ni adalah mengikut tahap kemampuan la..hehe..tapi biasanya kalo dapat lepas tahap 1 & 2 tu pun untuk sekali sehari je..betol tak..& satu lagi tips sampingan, kalo yang suka beli jajan tu, cuba la tukar elakkan beli jajan sebab tak mengenyangkan! sebaliknya cuba la beli buah potong RM1 tu..lebih berkhasiat & berpatutan :)

selain tu, kalau dok rumah sewa dengan kengkawan tu bolehla pakat reramai macam kitorang sekarang..collect duit sebulan dalam RM30 seorang..then guna duit tu untuk beli beras..lauk beli la sehari dalam 4 jenis, 2 untuk tengahari, 2 untuk malam, makan ramai-ramai..kalau lagi ramai yang join bole beli lagi banyak lauk..tapi kalau rajin, dapat masak sendiri lagi jimat! ^_^..sekurang-kurangnya perut lebih terisi berbanding makan mi segera yang tahap kekenyangan hanya mampu bertahan sekejap je :) betol tak?

sekian, selamat mencuba XD